幸せホルモン | 不動産は茨城県、神栖市の株式会社Sweet Room | ブログ

Sweet Room古川です。

ダイエットもそうですが、心の健康を保つために散歩をはじめました！あと、朝に日の光をきちんと浴びることも！セロトニンという「幸せホルモン」を増やすのに良い習慣らしいです。古川はネガティブになりがちなので幸せホルモンを増やすことにしました！後、空いている時間をなくせば不必要な考え事も減り脳にも心にも優しくなれると思いました。本当は早起きして朝に散歩をしたいのですが、夕方にいつもしています(^▽^)/気温もちょうどいいです。一緒に散歩をしてくれる先輩がいるのですが、その先輩と散歩しながら色々な話をするのもとても楽しいです。良いリフレッシュになっている気がします。程よく身体を動かしてストレスとおさらばです！