運動は健康を保つだけでなくストレス発散にも！ | 不動産は茨城県、神栖市の株式会社Sweet Room | ブログ

Sweet Room古川です。

最近サボりがちなジムに頑張って通い続けている古川です。自分のペースで筋トレやランニングマシーンで身体を鍛えていたのですが、最近ジムに無料プログラムでボディコンバットというレッスンに参加するようになりました！ボクシングや空手、ムエタイなどの動きを取り入れて音楽に乗せて身体を動かすものです。学生時代の部活を思い出すほど汗をかきました（笑）そして何よりストレス発散です！とくに周りに嫌いな人はいないのですが、目の前にドラマの悪役などを思い浮かべてボクシングのパンチをするととてもすっきりします！（笑）YouTubeで調べてみるとボディコンバットに似たコンテンツをあげている方も居たので気になる方はぜひやってみてください！