働きすぎた脳はすぐにリラックスした状態に移行することが難しい | 不動産は茨城県、神栖市の株式会社Sweet Room | ブログ

Sweet Room古川です。

スパリゾートが大好きです。時に、用事以外で休暇を取るのはリラックスするためです。しかし仕事から離れたとしても、仕事のことをすぐに忘れるのは困難です(>_<｡)💦。私たちの脳にはスイッチがついているわけではありません。いつも仕事のことを考えているのなら、次の休暇をとる前に｢心の休暇｣をとることが重要です。 休暇の時間は限られていて、その時間をMAX活用したいのであれば、初めからストレス・フリーの状態でいたいと思うはずです。しかし、働きすぎた脳はすぐにリラックスした状態に移行することができません。ですから勤務日でも毎回少しずつ仕事から離れ、休暇の｢練習｣をすることが大切です。 メリハリのある環境を自分で管理できるのであれば、こまめな休憩は必要要素だと思います(^ｰ^)